Watervasten: risico’s, voor wie het niet geschikt is en wanneer je moet stoppen
Een meerdaagse watervast is geen veilige doe-het-zelfproef als je diabetes hebt, medicijnen gebruikt, zwanger bent, borstvoeding geeft, ondergewicht…
Wat mag je drinken tijdens watervasten? Water, koffie, thee en elektrolyten uitgelegd
Bij strikt watervasten drink je alleen gewoon water. Zwarte koffie, thee, zout en elektrolyten horen daar dus niet…
24, 48 of 72 uur watervasten: wat gebeurt er wel en niet met je lichaam?
Na 24 uur zonder eten verandert je brandstofgebruik al. Na 48 en 72 uur neemt dat verder toe,…
Watervasten, autofagie en detox: bestaat er echt een 72-uursgrens?
Nee. Er bestaat geen bewezen persoonlijke 72-uursgrens waarop autofagie ineens begint, je lichaam zich herstelt of je een…
Watervasten versus 16:8, 5:2 en een calorietekort: wat past beter bij afvallen?
Voor de meeste mensen die willen afvallen past een volwaardig calorietekort beter dan meerdaags watervasten. 16:8 kan een…
Watervasten en afvallen: hoeveel is vocht, vet en spiermassa?
Bij watervasten kun je in een paar dagen opvallend veel lichter worden, maar die daling is niet hetzelfde…
Watervasten om af te vallen: is het verstandig als je wilt lijnen?
Nee, een meerdaagse watervast is voor afvallen meestal geen verstandige eerste keuze. Je wordt er vaak snel lichter…
Bug melden in een app: wat moet je invullen?
Vul vooral in wat je wilde doen, welke stappen je zette, wat er precies gebeurde en wanneer. Voeg…
App werkt niet na een update: wat kun je veilig doen?
Begon het probleem meteen na een app- of telefoonupdate, dan ligt de oorzaak vaak bij die update of…
App werkt niet: bug, storing of probleem met je telefoon?
Werkt maar een app niet, terwijl de rest van je telefoon normaal doet? Dan zit het meestal in…
